俗话说春困秋乏夏打盹
尤其到了盛夏
头顶火炉般炽热的阳光
即使开着空调、吹着风扇
饭饱的午后还是会让人有些许的困意
下面小橙总结了几个简单的方法，可以试一试
- 午饭后时间充裕的话，可以小憩10-30分钟，这样能够让身体得到一定的放松
- 午后不要着急着去工作，可以适当的听一些节奏欢快的音乐，尽量不要听一些轻音乐，这样反而更易犯困
- 对于久坐面对电脑的工作，可以适当的起身走走，远眺一下欣赏大自然美丽的景色
- 午饭建议吃个8分饱，因为吃太饱身体的血液就会大量输往消化系统，从而使脑部的血流减少，就很容易让人产生困意
当然也可以来一杯酸甜酸甜的百香柠檬茶
